マラソン完走のコツと同じ

2013/10/22

今はマラソンブームですね。
今月は第３回大阪マラソンもあります。

大阪マラソンのスタートから５キロ地点には何があるか？
そう！【元気堂】があります。

店の前を３万人ものランナーが駆け抜ける様は圧巻であり、
毎年、窓を開けて楽しみに見ています。

走る人は手を振って下さい(^^)

マラソンのゴールは？
「もちろん42.195km先です」

もし、ゴールの無いマラソンがあったとしたら…

「死ぬまで走り続けてください！」
こんなマラソンに参加したいと思いますか？

絶対にイヤなはずです。

走っても走っても、何も見えてこない…
ゴールがあるのかすらわからない…

こんな苦痛なことはありません。

明確な距離とゴールが設定されているからこそ
ペース配分、戦略を考え、走りきれる。

もうすぐコールだ！
さあ！ラストスパートだ！

だからゴールした達成感、感動があるんですね。

実はこれ・・・男の回復も同じなのです。

マラソンと同じくゴールを設定すること。
そう！目標をもつことです。

人間は目標も無くダラダラと頑張れません。
（ゴールの無いマラソンのように…）

具体的な日数を目標に立てることで、
より効果的、早期の回復が出来ます。

きちんとしたプログラムを組み、 戦略をたて、ペース配分を考え 根本的回復というゴールを目指しましょう！ もちろん私と二人三脚です。 男♂が回復した達成感、感動を味わって下さい。